PCkids图书推荐:《专家指导产后饮食与保健》 PART2 产后对症调理 一 产后抑郁 认识产后抑郁 怀孕生子本是充满喜悦和兴奋的,然而却有许多新妈妈得了产后抑郁症。医学研究显示,50%~75%的女性会随着孩子的出生,经历一段Babyblues(婴儿抑郁),多数女性会出现不稳定情绪,如莫名的哭泣或心绪欠佳。10%~15%的新妈妈表现很强烈,这就是医学界所说的产后抑郁症。 1.产后抑郁症分类 (1)产后沮丧 产妇会为不明显的理由悲伤、焦虑而常常哭泣。这种症状开始于产后第一周(1~4天),在没有治疗的情况下,通常两周内情绪会缓和下来。 (2)产后抑郁 这是比产后沮丧更严重的症状,可能会频繁哭泣、易怒和疲劳,以至于不能照顾自己和婴儿。症状可于产后几天出现或者逐渐出现,甚至一年后出现,可持续几周到一年。心理治疗和抗抑郁治疗很有效。 (3)产后精神病 这是产后抑郁最严重的情形,1000个产妇中仅有一个患这种症状。这种症状一般产后很快发生且十分严重,持续数周到几个月。症状包括非常兴奋、混乱、感到绝望和羞耻、失眠、偏执狂、错觉或幻觉、极度活跃、说话迅速或狂躁。产后精神病需要立即药物干预,否则会增加自杀和伤害婴儿的危险。 2.抑郁症发生原因 更多的研究表明,产后抑郁与激素急速下降有关。雌激素和孕酮(女性生殖激素)的水平在怀孕期增加10倍,但产后急剧下降,这会引起情绪不稳,进而引发抑郁。另外,社会角色和心理的变化也增加了罹患产后抑郁的危险。 (1)产后抑郁症发生的直接原因: 体内激素的变化。 生产过程引起过度的害怕和惊慌。 产后伤口太疼以及全身虚弱乏力。 照顾新生儿的压力及夜间睡眠不足。 角色和生活习惯的转变。 (2)其他导致产后抑郁症的因素: 本人有经前期综合症。 怀孕时的年龄——年龄越小,危险性越高。 新父母单独生活。 有限的社会支持和缺乏专业心理咨询。 孩子越多,产后患抑郁的可能性越大。 婚姻冲突。 对怀孕的不确定性——孩子的到来是个意外。 本文授权PCkids发布,严禁转载! 胖公主变身记2:LULU’s好孕瑜伽 孩子们最爱提的1001个问题(上册) 两性身体语言
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